Vân động trị liệu là thực hiện các vận động, các tư thế hoặc các hoạt động thể lực của cơ thể một cách có hệ thống và kế hoạch nhằm mục đích phòng bệnh, chữa bệnh và phục hồi chức năng.
Kích thích vận động là một trong những kích thích quan trọng, đảm bảo sự phát sinh, phát triển, tồn tại của cơ thể. Nó có ảnh hưởng đến mọi cơ quan, bộ phận, quá trình sinh học trong cơ thể.
* MỤC ĐÍCH:
– Duy trì và phục hồi tầm hoạt động của khớp, tính mềm dẻo của mô mềm, phòng ngừa các thương tật thứ cấp do bất động.
– Làm tăng sức mạnh, sức bền và khả năng kiểm soát vận động của cơ, cải thiện sự vững khớp.
– Cải thiện sức khỏe và sức bền tim mạch
– Cải thiện điều hợp thần kinh-cơ, cảm thụ bản thể, thăng bằng
– Gia tăng khả năng hoạt động và các kỹ năng chức năng
* CÁC LOẠI CO CƠ:
– Co cơ tĩnh
– Co cơ đồng tâm
– Co cơ sai tâm
* CÁC LOẠI CƠ THAM GIA VÀO QUÁ TRÌNH VẬN ĐỘNG :
– Cơ chủ vận
– Cơ đối kháng
– Cơ đồng vận
* CÁC HÌNH THỨC VẬN ĐỘNG THƯỜNG ĐƯỢC ÁP DỤNG:
– Tập theo tầm vận động :
+ Tập vận động thụ động: Là động tác được thực hiện bởi người điều trị, dụng cụ, hoặc chi lành không có sự co cơ của chi vận động.
+ Tập vận động chủ động có trợ giúp: Là động tác người bệnh tự thực hiện nhưng có sự trợ giúp bên ngoài của người điều trị, bản thân người bệnh hay dụng cụ cơ học. Thường áp dụng cho yếu cơ vừa (người bệnh không thể tự di chuyển chi thể hết tầm), tập dưới nước, tập có dụng cụ trợ giúp.
+ Tập vận động chủ động . Là vận động do người bệnh tự hoàn tất không cần sự trợ giúp bên ngoài. Áp dụng khi cơ lực bệnh nhân đủ mạnh, có thể di chuyển chi thể hết tầm vận động.
– Tập kháng trở: Đó là những bài tập do người bệnh tự thực hiện kháng lại sức cản hoặc kháng trở. Sức cản là một lực bên ngoài tác dụng theo hướng ngược với vận động của đoạn chi thể tập luyện. Sức cản có thể là trọng lượng của chi thể hoặc bản thân cơ thể, kháng trở bằng tay của người tập.
– Tập kéo dãn: Là những bài tập nhằm mục đích kéo dãn các mô mềm bị co rút (cơ, gân, da và tổ chức dưới da, bao khớp).
* CÁC BÀI TẬP VẬN ĐỘNG TRỊ LIỆU CHỨC NĂNG:
– Tập trên đệm:
– Tập trong thanh song song
– Tập thăng bằng với nạng
– Tập di chuyển
– Hoạt động trị liệu
TS.BS. Nguyễn Thị Bích Hồng – Trưởng khoa Châm cứu dưỡng sinh
